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秋天不吃這個水果太虧了......

秋天是收獲的季節

好吃的水果接二連三地上市了

但一定不能錯過的就是橘子啦!

酸酸甜甜,富含維C

~一個橘子相當于5味藥~

秋天必須得來幾個!


橘子的5大好處


1潤腸通便

橘子含水量高,而且富含膳食纖維和維生素,對幫助消化有一定的功效。吃橘子還可以促進腸胃蠕動,從而排便通暢。


2美容養顏

每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天的維C需求,所以橘子有美容養顏的作用,可以有效抑制黑色素形成,還能使皮膚變得更加水嫩噢。


3開胃醒腦

橘子富含檸檬酸,有助于開胃消食、生津止渴,可以加快新陳代謝速度,維持腸道健康,同時還有消除疲勞的作用。


4降低膽固醇

研究證實,吃柑橘可以加速膽固醇轉化,降低沉積在動脈血管中的膽固醇。


5保護心血管

患有慢性肝炎和高血壓患者,吃橘子可以提高肝臟解毒作用,防止動脈粥樣硬化。



別看橘子個頭不大

但它卻集五種藥材于一身

正確服用的話,真有不俗的療效喔

“由外向內”地向你做個介紹

↓↓↓

第1味:陳皮

陳皮即橘子干燥成熟的外皮陳者為佳。有句俗語,叫“陳皮宜五臟,統治百病”,這是沒錯的。


陳皮性溫、味辛苦,有“理氣健脾、燥濕化痰、止咳降逆”的功效,可用于治療脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等疾病,對于“解魚蟹毒和酒毒”也有一定作用。


除了做藥,煲湯時放點陳皮,也有改善湯味,去油解膩的效果呢。


特別提醒:不能把橘子皮當做陳皮直接泡水。


有兩個原因:

? 鮮橘子皮沒有陳皮的功效,里頭倒還含有很多揮發油,刺激性較高,吃完后反而會刺激腸胃。


? 果農在摘下橘子后,要先用保鮮劑浸泡后再上市,以防止細菌侵入。這對橘子的果肉沒有影響,但橘子皮中殘留的保鮮劑很難用清水洗掉,若直接用熱水泡飲可能會對人體產生危害。


而且,殘留在橘子皮表面上的農藥經過開水一泡也會溶解出來,人們喝了這種“橘皮水”不就等于喝下去一堆農藥了嚒。


所以,為了健康,日常若要用橘皮養生,請去正規藥店購買“陳皮”。



第2味:橘紅

橘紅是把橘皮內層的白色部分去掉之后剩余的表皮即所謂的“陳皮去白”。


橘紅的氣味芳香,首要功效為化痰止咳,是中老年人久咳或哮喘的******藥。


平時直接用開水沖泡橘紅,可用于輔助治療風寒咳嗽,而在飯后喝點橘紅水還可緩解消化不適,常有飯局應酬的人可以試試。


第3味:橘絡

剝開橘皮后,會看到橘子上有一層白白的筋絡,那就是橘絡了。


中醫認為,橘絡味苦、甘平,有“通絡化痰、順氣活血”的功效。在臨床上,橘絡可用于緩解久咳引起的胸脅疼痛,以及輔助治療“老慢支”、冠心病等慢病。


橘絡的味道比較苦,是因為其中含有“蘆丁”這種物質,但“蘆丁”能減少血管壁的脆性和滲透性,防止腦溢血的發生,所以它很適合老年人日常保健,在平時把橘絡泡水喝或用于煮粥都是不錯的養生食療法。



第4味:橘核

吃橘子時,大部分人都會把橘核吐掉,然而,殊不知這小小的橘核也是一種對肝腎有益的中藥材呢。


中醫認為,橘核性平,有理氣、散結、溫胃、止痛的功效,可輔助治療“疝氣、睪丸痛、乳癰、腰痛、膀胱痛、腎痛”等疼痛癥。用法上一般是將已經過炒制的去殼橘核用酒送服。


此外,因為橘核既能驅寒,又能止痛,因此也可以幫助女生緩解痛經,用法是用橘核泡茶,一次3~5g,疼痛厲害時可用至10g。


第5味:橘葉

橘子的“寶貝”之處除了存在于它的果實,其實連葉子也有喔。


中醫認為,橘葉性平,可疏肝行氣,化痰散結可用于治療“胸脅疼痛、乳房脹痛、乳腺增生、肺癰、乳癰”等疾病。

                                                                                                 轉自網絡

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